Nos cours
Pour Tous les niveaux
Quelque soit votre niveau, vous pouvez participer aux cours adaptés.
niveau
DÉBUTANT
Vous découvrez le Pilates ou vous avez pratiqué quelques séances seulement.
• Idéal si c’est votre première fois sur un Reformer
• Vous apprenez les bases : respiration, posture, alignement
• Le rythme est doux, les explications sont détaillées
• Objectif : comprendre les fondations et construire une pratique solide
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Ce niveau est fait pour vous si :
• Vous êtes totalement novice
• Vous avez fait moins de 10 séances
• Vous reprenez après une pause ou une blessure
niveau
INTERMÉDIAIRE
Vous avez déjà une bonne maîtrise des fondamentaux et une pratique régulière.
• Vous pratiquez environ 2 à 3 fois par semaine
• Vous êtes à l’aise avec la coordination, les transitions et la respiration
• Les enchaînements sont plus fluides et exigeants
• On introduit de nouvelles variations et accessoires
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Ce niveau est fait pour vous si :
• Vous connaissez bien les bases
• Vous avez un bon contrôle de vos mouvements
• Vous cherchez à gagner en tonus, endurance et fluidité
niveau
AVANCÉ
Vous pratiquez le Pilates depuis plusieurs années avec régularité et aisance.
• Vous avez une excellente conscience corporelle
• Vous êtes à l’aise sur tous les types d’exercices, même techniques
• Le rythme est soutenu, les transitions sont dynamiques
• On travaille la précision, la puissance et la progression constante
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Ce niveau est fait pour vous si :
• Vous pratiquez le Pilates Reformer depuis plus d’un an
• Vous maîtrisez les exercices avec contrôle et fluidité
• Vous êtes à la recherche de challenge et de performance
réservez votre cours
Les bienfaits du Pilates Reformer
Le Pilates Reformer est une méthode intelligente et précise qui sculpte le corps en douceur. Grâce à la résistance des ressorts et au soutien de la machine, chaque mouvement est fluide, maîtrisé et sans impact. Il renforce les muscles profonds, affine la silhouette et allonge les lignes du corps sans jamais le brusquer. Idéal pour soulager les tensions et prévenir les douleurs, notamment au niveau du dos, le Reformer respecte la posture naturelle et améliore l’alignement. C’est une pratique aussi bénéfique pour les débutants que pour les sportifs, qui allie tonicité, mobilité et bien-être durable.
Le Déroulement d’une Séance
Chaque cours de Pilates Reformer chez Cloud Pilates suit une progression soigneusement élaborée pour maximiser vos résultats.
Le démarrage de la session se fera avec un travail de recentrage et de respiration pilates, pour vous préparer au mieux à la suite de l’entraînement.
Vous effectuerez ensuite un échauffement principalement basé sur des mouvements de footwork, mais aussi des mouvements spécifiques en fonction du focus de la session.
La partie principale vous permettra de travailler la globalité du corps à travers un enchaînement de mouvements spécifiques Pilates guidés par nos instructeurs experts.
Un Équipement d’Exception
Notre studio de Pilates Marrakech se distingue par l’excellence de son équipement. Nos Reformers V2 Max de la prestigieuse marque Merrithew représentent ce qui se fait de mieux dans l’univers du Pilates.
Ces machines de dernière génération vous offrent une résistance personnalisable et une précision de mouvement inégalée. L’ajout du Cardio-Tramp vous permet d’intégrer un travail cardiovasculaire doux dans vos séances, rendant l’entraînement encore plus complet.
Cette combinaison unique d’expertise et d’équipement premium fait de Cloud Pilates une référence incontournable pour votre pratique à Marrakech.
une question ?
Un Reformer Pilates est un appareil de musculation permettant de réaliser des exercices Pilates très ciblés. Les Reformers sont extrêmement bénéfiques pour la pratique du Pilates, car ils permettent de se concentrer simultanément sur le renforcement musculaire, l’alignement de la colonne vertébrale et l’amélioration de la souplesse.
Malgré les premières impressions, le Reformer Pilates n’est pas un instrument de torture médiéval. Il est composé de trois parties principales : la barre de pied, un système d’engrenages et des ressorts. Chacune de ces parties peut être réglée pour augmenter ou diminuer la résistance, pour un entraînement entièrement personnalisé.
Il existe de nombreux types de réformateurs différents – certains en métal et d’autres en bois – mais ils offrent tous les mêmes fonctions et avantages de base.
Les séances de Pilates Reformer s’adaptent à tous les niveaux, du débutant au confirmé. C’est l’une des raisons pour lesquelles le Reformer est si largement utilisé dans les studios de Pilates et à domicile.
La plupart des entraînements consistent à aligner le corps dans une position précise, à utiliser l’appui-tête et la barre pour les pieds, et à effectuer une série de séries. Pour les débutants, il est toujours préférable de suivre les séances sur Reformer avec l’aide d’un professeur ou participer à nos cours.
L’utilisation du réformateur présente d’innombrables avantages, mais en voici quelques-uns :
· Aide à soulager les maux de dos
· Améliore la posture
· Encourage des mouvements plus gracieux
· Développe l’endurance musculaire
· Améliore la respiration
· Fournit un excellent exercice pour brûler les graisses
· Renforce les muscles du tronc
· Améliore la flexibilité globale
Oui ! Le Reformer est idéal pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. En effet, il est régulièrement utilisé dans divers environnements, en dehors des studios de Pilates, notamment dans les centres de rééducation, les écoles, les salles de sport et les hôpitaux. Il est également fréquemment utilisé en rééducation pour les athlètes, les personnes se remettant d’un traumatisme crânien, ou encore pour le traitement des troubles neuromusculaires chez les enfants et les adultes.
Vous pouvez réserver en ligne via notre site internet ou par Whatsapp. Nos conseillers sont disponibles pour vous aider à choisir le service qui correspond le mieux à vos besoins.